Přispat si o víkendu omezí riziko předčasné smrti, tvrdí vědci

Dospělí do 65 let, kteří sedm dní v týdnu spí méně než pět hodin denně, mají o 65 procent vyšší míru předčasné úmrtnosti v porovnání s jedinci, kteří si dopřejí šest nebo sedm hodin spánku. Zjistili to švédští vědci. Dobrou zprávou ale podle nich je, že toto riziko související s nedostatkem spánku během pracovních dnů lze vyvážit například tím, že si lidé přispí o víkendu.Zpět na zdroj článku

You Might Also Like

Pridaj komentár